DHA EPA

数日前から少しダイエットを始めてみたところ、早くも効果が表れてやや驚いている。 「Myプチダイエット = 白ごはんを減らして空腹感をナッツ類で補う」というシンプルなものだけれど、58kgから57kgへ ...

８月を前に少しダイエットにチャレンジすることにした。「ダイエット」といっても見た目は太っているわけではないので、もうちょっと体を軽くしておこうと思ったのだ。落とすといっても２kg程度のものなのだけれど ...

DHA・EPA成分が豊富ということでここ数年、サバ・イワシ缶がすごく売れている。ブームというよりはもうこの人気は定着してしまいそうな勢いだ。魚介系の缶詰の販売額ではツナ缶を抜いてサバ缶が首位になったと ...

魚の種類は数あれど、世界でトップクラスに人間の食材として身近な魚はいわし・イワシ・鰯ではないだろうか。昔は漁獲高の波でマイワシが高級魚扱いの値段に高騰したのを覚えているけれど、僕のイワシのイメージはま ...

前回、はごろもフーズのゴルゴサーディン（オイルサーディンいわし油漬）を食べてから 翌日、その翌日といわし缶を１缶ずつ食べてみた。こちらはオイルサーディンとは違って、日本の味付けで作られている２種類のい ...