管理人

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管理人のマリ男です。

【 管理人プロフィール 】

性別:男性

年齢:中年

残りの人生の目標:ストレス無しの生活を送ること

残りの人生の目標その2:健康を維持していくこと

若い頃は健康なんて気にもしていなかったのだが、最近は健康であることの大切さを身に染みるようになってきた。年を取るとやはり関心は健康かぁ、と実感。しかし幸いにも人生で大病を患ったこともなく入院生活を送ったこともなしで、ラッキーだったと思っています。唯一、身体でつらいところは「軽い慢性腰痛」を持っているところ。整形外科でMRI検査を受けたところ、診断は「椎間板の変性」。お医者さんが言うには「変性とは老化現象のことだと思ってもらっていい。だから治療方法っていうのもないのよね・・・」とのことだった。それで、腰痛緩和の薬をドラッグストアで買って5年以上飲み続けている。一生の付き合いだなぁ。

ここ数年、内科で診てもらう健康診断では血圧は上110台・下60台をキープ中。血液検査の項目でも特に異常はなし。BMI値は21から22の間なので身長と体重のバランスからは「普通体重」に収まっている。高血圧や糖尿病は免疫力をぐっと下げるともいうし、今のこの状態を維持できるように気をつけていきたい。暴飲暴食・肥満は厳禁でいこう。

 

 

 

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